Начинается психологическая помощь при депрессии с определения стадии расстройства. Психолог выявляет глубину депрессивного состояния и по возможности причину. В зависимости от результата назначается лечение. Психолог постарается повысить веру человека в свои силы. Научит контролировать свое поведение и эмоции.
Чаще всего от депрессии страдают женщины. На 2/3 депрессий у женщин приходится лишь 1/ 3 патологических состояний у мужчин. Среди причин такого положения дел можно назвать частые гормональные сбои во время беременности и после рождения ребенка и стресс, который женщины переносят менее стойко, чем сильная половина человечества. Возраст же значения не имеет.
Психологическая помощь при депрессии чаще требуется в зимнее и осеннее время года. Виной всему авитаминоз, недостаток солнечного тепла, чувство холода. Зимой и осенью люди меньше двигаются и практически не бывают на свежем воздухе. Также депрессия может стать последствием какого-либо заболевания, особенно хронического, стресса, тяжелой жизненной ситуации.
Своевременная помощь убережет человека от прогрессирования расстройства и вновь вернет радость от каждого прожитого дня. Если поддержка специалиста оказана не будет, вполне возможно, что депрессия перейдет в разряд психического заболевания. Произойдут изменения в социальной и личной сферах жизни. И вполне возможно, что дело закончится обращением к врачу психиатру.