Как сказал когда-то Марк Твен: «Бросить курить легко, я сам тысячу раз бросал». В этой шутке писателя есть доля правды, иначе не было бы столько заболевших раком легких и просто людей, страстно желающих бросить курить. Лечение никотиновой зависимости очень похоже на избавление от пагубной привычки наркоманов или алкоголиков. Недаром более половины курильщиков говорят, что они стали рабами никотина и хотели бы оставить свое пристрастие к сигаретам, но не могут это сделать.
Не стоит думать, что курильщики – это слабые духом люди, идущие на поводу у своих желаний. Существует вполне научное объяснение того факта, почему бросить курить так тяжело. Никотин, поступая в организм, связывается с ацетилхолинергическими рецепторами, которые находятся в головном мозге. Из-за этого у человека повышается давление, усиливается дыхание, повышается уровень глюкозы. Кроме того, в кровь выбрасывается «гормон радости» — дофамин, который вызывает чувство эйфории и прилив бодрости. Если же начать лечение никотиновой зависимости и прекратить курить, мгновенно снизится давление, появится чувство усталости, раздражительность и даже заложенность в ушах.
Необходимо понимать, что зависимость и привычка курить – это вещи не идентичные. Человек, закуривающий свою привычную сигарету после трудового дня, будет чувствовать себя неуютно, если не сможет сделать этого. Но в другое время суток он легко сможет обходиться без сигарет. Однако чаще всего никотиновая зависимость и привычка идут рука об руку, и психологу приходится одновременно вести борьбу с психологическим дискомфортом из-за отказа от табака и абстиненцией из-за отсутствия никотина.
Поэтому лечение никотиновой зависимости обычно проводят с помощью различных психологических методик и приема никотинзаместительных препаратов.
