Сегодняшнюю жизнь невозможно представить себе без компьютера и интернета. Многие говорят, что интернет – это всего лишь средство. Для общения, для проведения досуга, для учебы и т.д. Но для некоторых использование компьютера превращается в самую настоящую зависимость, когда без мерцающего экрана и стука клавиатуры человеку сложно прожить даже 1 день.
Компьютерная зависимость, лечение которой напоминает борьбу с наркотиками и алкоголем, многолика и многие даже не подозревают, что они больны. Одни часами играют в стрелялки и онлайн игры, другие зависают в социальных сетях и ставят лайки под фотографиями детей, в то время как собственный ребенок остается без внимания, третьи могут бесконечно перебирать товары в интернет-магазинах.
Если самостоятельно справиться с проблемой вы не можете, следует признать, что у вас компьютерная зависимость, лечение которой необходимо начать как можно скорее. Специалисты рекомендуют применять в этом случае индивидуальную или групповую психотерапию. Акцент при этом следует делать на работе с эмоциями, т.к. зависимость чаще всего вырабатывается одновременно с проблемами в эмоциональной сфере. Если болен кто-то из членов вашей семьи, целесообразным будет применение семейной психотерапии, часто причины компьютерной зависимости кроются в отношениях внутри семьи, неадекватном стиле воспитания или конфликте между супругами. Помимо этого, вы всегда можете воспользоваться службой анонимной психологической помощи, которая есть в любом крупном городе.
Многие психологи, специализирующиеся на компьютерной зависимости, лечение предлагают проводить с помощью когнитивно-бихевиоральной терапии. В основе данного метода лежит моделирование поведения и формирование у человека новых поведенческих реакций.
В тяжелых и запущенных случаях рекомендуется стационарное лечение и применение психокоррекционных методов и специальных препаратов.
