Как избавиться от страха смерти

Для лечения любых видов страхов, вы можете обратиться за помощью к психологу Филатовой Ольге Дмитриевне (тел.: +7 (965) 169-21-11). Психолог принимает в офисе. Так же вы можете обратиться за помощью к этому психологу по Скайпу.

Статья расскажет, как избавиться от страха смерти.

Имейте в виду, что страх и фобия на самом деле это разные симптомы и функционируют по-разному в восприятии окружающего мира. А значит и работа психолога заключается в том, что бы отделить одно от другого и применить соответствующие методы в работе с клиентом. Узкопрофильный специалист способен найти отличия, где страх, а где фобия.

Страх смерти относится к такому расстройству как обссессивное расстройство. Данное расстройство характерно постоянными навязчивыми мыслями, приносящими тревогу, беспокойство, страдание. Обсессии зачастую проявляются вместе с компульсиями - с навязчивыми действиями.

Страх смерти, тревога

Приведем пример - страх умереть, голодая. Люди, подверженные страху, пытаются обезопаситься, накапливая продовольственные запасы, забивая холодильники едой, отказываясь выкидывать просроченные продукты, считая, что от голодной смерти может спасти даже испорченная пища. Налицо обсессивно-компульсивный синдром, поддающийся лечению только при помощи специалиста. При помощи узкоспециализированного психолога, который работает в данном направлении и прекрасно знает, с какой именно симптоматикой имеет дело, способен не только сократить проявление данного страха, но и полностью его искоренить.

В качестве другого примера можно привести ситуацию, распространенную среди подверженных данному расстройству людей - человек панически боится заразиться смертельной инфекцией, мысли являются навязчивыми, заставляют постоянно производить действия, многократно мыть руки, овощи, фрукты, поверхности в помещении, дезинфицировать поверхности, посуду, одежду. Страдающие таким проявлением страха смерти, могут в день мыть руки до двухсот раз, крайне изматываясь. Кожа рук высыхает, истончается, страдает раздражением.

Как избавиться от навязчивого страха смерти

Теперь приведём клинический случай из практики психолога данного сайта.

Женщина 60 лет. Обратилась с вопросом булимии. Но на второй сессии призналась, что не может начать терапию по булимическим приступам, так как её постоянно мучает страх смерти. Вокруг умирают родственники. В больнице от рака лежит друг. Мысли о смерти постоянно изматывают. Постоянно плачет. Женщина не может работать. Заедает стресс. В мыслях постоянно себя хоронит.

После работы с психологом, на третьей сессии она уже смеялась над собственным страхом. Так как это было перед Новым годом, то после праздника друг, лежащий в больнице, скончался. Но так как клиентка была ещё в терапии по булимии, то она сообщила, что в этот раз при потере близкого человека она не переживала смерть его так, как раньше. До терапии с психологом, со слов клиентки, она могла плакать и отходить от мыслей после потерь любимых ею людей по два месяца. В этот раз ситуация координально изменилась. Она переживала не более двух дней и смогла приступить к работе, на которой она работала без страха и без навязчивых и изматывающих её мыслей.

Таким образом, терапия с психологом помогает снизить стресс и тревожность до максимально комфортного состояния, при котором человек будет себя чувствовать снова вернувшимся в социум и получать от жизни удовольствие.

Как избавиться от страха смерти при помощи психолога

Как избавиться от страха смерти знает специалист-психолог. Однако человек, подверженный подобному расстройству, не спешит посещать данного специалиста, далеко не сразу признавая наличие проблемы. Если человек проблему не признаёт, его довольно трудно избавить от мучительного состояния. Однако есть и такие люди, не имеющие возможность прийти на прием к психологу - кто-то живет в маленьком городе, не имеющем таких специалистов, кто-то в связи со своим страхом боится появляться в людных местах, и из-за этого не может обратиться к психологу. Ситуации решит связь со специалистами через интернет с помощью программы Skype.

Важно, признать наличие проблемы и не пытаться справляться самому, если вы не являетесь специалистом по решению данной проблемы. Это может только усугубить негативное восприятие мира, а так же усилить страх.

Помощь психолога - это важный момент в лечении данного состояния. Психологи используют как методы психологии, так и методы гипноза. Важно подействовать как на сознание, так и на подсознание. Следует помнить, ни один метод, включая гипноз, не является быстрым, работа ведется планомерно и занимает какое-то время. Особенно если ваша проблема не вчерашнего дня.

В той или иной степени умереть боится каждый из нас, но далеко не каждый живет этим страхом и подчиняет ему всю свою жизнь. Бояться - нормально, это естественное чувство человека, ненормально сделать из этого страха культ, менять свою жизнь в соответствии с диктовкой этого страха. Важно понимать - тратя время на борьбу с приходом смерти, человек забывает жить.